こんにちは いとう（@daitennen5）です。 昨日宣言しました『ほどほどマッチョになる』 daitennen-life.hatenablog.com 早速第1週の体重を公開していきます。 やった運動や筋トレの内容を書いてから体重を載せていきます。 最後まで読んでいってもらえたらう…