『ほどほどマッチョになる』第16週
こんにちは
いとう（@daitennen5）です。
『ほどほどマッチョになる』第16週目です。
いろいろめっちゃサボってます！
我聞のCD作りが、、、、とか言ってますがほとんど酒飲んでいつの間にか寝てるパターン！
太ってるだろうな〜〜〜
では第16週のもろもろ公開していきます、、、、、
↓前回はこちらから
目次
トレーニング内容
基本のトレーニング内容です。
筋トレ(3日サイクル)
1日目 胸、肩をガッチリさせる系（筋トレ①）
2日目 お腹を割る系（筋トレ②）
3日目 休息日
運動(2日サイクル)
1日目 ランニング、なわとび
2日目 休息日
※運動は気が向いたら休息日もやるつもり
筋トレ内容に関しては下記記事にて詳細を書いています。
では週間報告です。
2/3(日)
サボり
2/4(月)
筋トレ①のみ！
2/5火)
サボり
2/6(水)
筋トレ②のみ！
2/7(木)
サボり
2/8(金)
サボり
2/9(土)
なにもやる気が起きん！
サボり！
今週の体重
では今週の体重発表です。
じゃん！
・・・・・
まとめ
ほらね。
だから言ったじゃん。
正直期待してましたけどね。
何もせんでも痩せてるじゃん！的な展開を。
いやあ〜現実は甘くないんですよ。
そりゃそうだ。
ただ来週も寒いのは確定してますし、CD作りはピークだったりするので何もできない（しない）と思います。
なのでこのシリーズはだんだんと増えていく数字を公開するタイトルとは真逆のシリーズになる予定です。暖かくなるまで、、、、、、、、春よこい！
それではまた土曜日に・・・・
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