『ほどほどマッチョになる』第19週
こんにちは
いとう(@daitennen5)です。
『ほどほどマッチョになる』第18週目です。
いやあ〜ちょっと暖かくなってきました。
ダイエットやらないとなあとは思うんですが我聞のCD製作が思ったよりも長引いて今週も何もやっておりません。
確実に太っているでしょう。
でもこんなブログを書かないといけないので辛いです。(勝手に自分が決めただけですが)
では第18週のもろもろ公開していきます!
↓前回はこちらから
目次
トレーニング内容
基本のトレーニング内容です。
筋トレ(3日サイクル)
1日目 胸、肩をガッチリさせる系
2日目 お腹を割る系
3日目 休息日
運動(2日サイクル)
1日目 ランニング、なわとび
2日目 休息日
※運動は気が向いたら休息日もやるつもり
筋トレ内容に関しては下記記事にて詳細を書いています。
では週間報告です。
2/17(日)
サボり
2/18(月)
サボり
2/19(火)
サボり
2/20(水)
サボり
2/21(木)
サボり
2/22(金)
サボり
2/23(土)
サボり
今週の体重
では今週の体重発表です。
アハハハハハハ、、、、、、、
まとめ
自己最重記録の更新です。
こりゃあヤベ〜っす。
来週からは本当にダイエット再開しないとデブです。
完全にデブです。
ちょっと反省したのでちゃんとやります。
ブログももっとちゃんとやるつもりです。
おーーーーー!
それではまた土曜日に・・・・
応援よろしくお願いします!
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筋トレ中もノリノリです!
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