『ほどほどマッチョになる』第17週
こんにちは
いとう（@daitennen5）です。
『ほどほどマッチョになる』第17週目です。
先週に引き続きいろいろと忙しいため運動できておりません。
どうせ太っております。
サクッと報告終わらせます。
では第17週のもろもろ公開していきます！
↓前回はこちらから
目次
トレーニング内容
基本のトレーニング内容です。
筋トレ(3日サイクル)
1日目 胸、肩をガッチリさせる系（①）
2日目 お腹を割る系（②）
3日目 休息日
運動(2日サイクル)
1日目 ランニング、なわとび
2日目 休息日
※運動は気が向いたら休息日もやるつもり
筋トレ内容に関しては下記記事にて詳細を書いています。
では週間報告です。
2/10(日)
はい
2/11(月)
はいはい
2/12(火)
はいはいはい
2/13(水)
流石に反省して筋トレ①とプランクやりました。
なにこれ！？超キツい！！
筋肉が悲鳴をあげています。なまりになまってます。
2/14(木)
反省が続いております。
筋トレ②をやりました。
なにこれ！？超キツい！！
筋肉が悲鳴をあげています。お腹プルプルプルプル
2/15(金)
一丁前に休息日とさせていただきます。
2/16(土)
嫁さんの実家に来てます。
ということは！なにもしませ〜ん。
今週の体重
では今週の体重発表です。
はいはいはいはいはい、、、、、、
まとめ
太ってました、
はい、順調に成長中です。予想通り。
ちなみに我聞のCD制作はこの週末が山場。
ということは来週はもうダイエットをやらない理由が無くなります。
、、、、、よし、来週から痩せよう。
それではまた土曜日に・・・・
変えたいよね
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