こんにちは いとう（@daitennen5）です。 『ほどほどマッチョになる』第2週目です。 daitennen-life.hatenablog.com 3日坊主では終わらなかった。 よしよし。 先週からトレーニング方法をもう一度調べて考えてみましたので、ちょいデブアラサーさんは参考に…