こんにちは いとう（@daitennen5）です。 『ほどほどマッチョになる』第4週目です。 早いもので宣言からもう１ヶ月が経ちました。 daitennen-life.hatenablog.com 今のところ継続できているのでいい感じです。 先週はついに減量の兆候がみられ歓喜に湧きまし…