こんにちは いとう（@daitennen5）です。 『ほどほどマッチョになる』第5週目です。 daitennen-life.hatenablog.com 先週は足が痛くなってしまって運動ができない状態でした。その為か体重は増量。焦る・・・ 1回軌道に乗り始めたローテーションができなくな…